ale robię kolczyki bo lubię i nie muszę wiedzieć wszystkiego. moj drogi, musisz wiedziec wszystko, jesli chcesz w ten sposob ingerowac w cialo. nie zdajesz sobie sprawy z powagi sytuacji. jakbys mial robiony jakis zabieg w szpitalu chcialbys, zeby wykonywal to chirurg ktory twierdzi, ze wcale nie musi wiedziec wszystkiego? piercing to tez zabieg, [...]
mam pytanie, na silownie chodze rano 10-11, w dni treningowe bede jadl 5 caps rano przed sniadaniem ale powiedzcie mi kiedy najlepiej brac drugie 5caps?? od razu po treningu czy moze wieczorem, jak mam trening tak wczesnie??
[...] - 3 razy w tygodniu trening piłki nożnej - 2 razy w tyg. siatkówka - serie brzuszków ( gdyż najbardziej zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej na brzuchu) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 179 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie [...]
A ja mam takie pytanie. Słyszałem od kolegi, ze nie powinno sie powtarzać posiłków, czy to prawda i jesli tak to dlaczego? Moje 2 pierwsze posiłki są identyczne tzn. 3 jajka i 130g platkow owsianych i za 2-3h znowu to samo. Czy powtarzanie posiłków, może jakoś źle wpłynąć na nabieranie masy ?
Póki co skłaniam się ku arnis, szerszy wachlarz technik prezentuje się ciekawie. http://www.brucelee.adoz.pl/main.php?page=1 Ktoś może mi powiedzieć coś o tym klubie? I czy modern arnis różni się czymś od zwykłego arnis?
[...] ciebie. Zainteresuj sie FBW... 2. Kilka moich pytan: a)Narazie staram sie utrzymywac wlasciwą diete, mam jednak proteiny wysokobiałkowe (80%) i tu pytanie: kiedy zazywac, czy wogole narazie brac, czy przed czy po treningu a moze i przed i po??? To zalezy od brakow w diecie kiedy i ile masz bialka zazywac... Najlepiej gdybys wyciagal bialko z [...]
[...] ci ,którzy mówią o tajemnych śmiertelnych,technikach,znikaniu,itd.to czarodzieje.Według mnie Ninjitsu obrosło tajemną legendą,ninja dbali,by legenda była przyjmowana jako rzeczywistość,nie dementowali nieprawdziwych wieści o sobie,by inni się ich bali,a ludzie zaczęli uważać ich za wojowników o nadprzyrodzonych zdolnościach,niektórym zostało to [...]
nie ma czegos takie jak zastapie martwego czyms tam ... to niemozliwe, martwego, przysiadu i podstawowych wyciskan sie nie da zastapic, po prostu trzeba je wykonywac, zeby masa szla, owszem zamiast nich mozna robic cos innego ale beda o wiele gorsze efekty. Czemu ludzie nie robia sobie przerw od wyciskan na klate na plaskiej tylko rezygnuja z [...]
ale słyszałam też , że jak się za długo parzy to jakieś materyce czy matryce czy jakoś tak bynajmniej wiem że jakieś szkodzące substancje wydzielają czyli parzmy ale z umiarem :) jak macie jakieś infa o zielonej to dawajcie :D a najgorsze że w necie o tym parzeniu jest od groma i wszędzie gdzie indziej x( dlatego zgłupiałam :P ale ok , mi zależy [...]
[...] nie bede mial mozliwosci chodzic. Moim celem jest: -schudniecie jeszcze te 10 - 12 kg. do wagi 68kg. Oraz osiagniecie wmiare dobrej sylwetki. Dzieki za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 80 Wzrost: 174 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem [...]
...no jakby tak -bezkrytyxznie- dawkować to nadmiar kalorii może zawsze powstać, niezależnie od rodzaju tych kalorii, czy z węgl. bardziej złozonych czy bardziej prostych...
ludzie umiecie czytac? pisalem zeby nie wchodzic w to czy kolo X ucozny przez Pana Y jest lepszy/gorsyz od kolesia A uczonego przez Pana B chodzi mi o zawodnika P trenowanego przez trenera Q i wspomnial ktos wspomnial w MMA trenujac 5 razy w tygodniu amsz parter 1 stojke 1 sprowadzanie do parteru 1 klincz 1 i MMA 1 a w boksie 5 razy box box box [...]
Witam, chciałbym zacząc cwiczyć (od wakacji, albo od wrzesnia) tylko nogi potrzebuje planu takiego własnie specyficznego, chce cwiczyc 2xtyg. Posiadam wolne ciężary tylko, czyli do nóg sztanga, sztangielki (ale to drugie raczej odpada, bo nie lubi niby nog robić). Chciałbym mieć ćwiczenia typowo masowe i ..... no własnie, np zeskakiwanie z pewnej [...]
witam Niedawno bylem u endokrynologa i zrobilem sobie przeswietlenie nadgarstka. Chcialem sobie ocenic stan kostny czy jeszcz rosne czy tez moje kosci sie juz zrosly i nie rosna. Dzis odebralem przeswietlenie z opisem. w opisie jest napisane "Tablice określajace wiek kostny obejmujace tylko przedzialy wieku do 18 lat(pacjent ma 22 lata) Na [...]
Wydaje mi sie rowniez, ze drzewiej jak BJJ cwiczylo malo osob a i sami instruktorzy nie byly az tak zaawansowani (niebieskie pasy max) to o wiele wiecej technik sie powtarzalo, glownie tych podstawowych. Moze nie poznalismy od razu konczen z zet-gardy, ale moglismy sie skupic na rzeczywistych podstwach, takim ABC. Obecnie jest moda na MMA i w [...]
[...] od 0,5 do 0,7mm, na monitorze widzi guzka, i wbija w niego igle, potem odciaga tloczek i to wszystko. bol jak przyzwyklym zastrzyku. Pmietaj ze zdecydowana wiekszosc guzow w piersiach, to na szczescie tylko lagodne nowotwory, a biopsja cienkoiglowa nie zawsze daje rozpoznanie, bowybiera tylko czesc komorek guza. Tak czy tak, lekarz wie co robi
To znajdźcie sobie badania gdzie jest pokazana promieniotwórczość mleka krowiego. Zawiera ono Wapń12 (czy 14), który też się rozpada promieniotwórczo (innego rozpadu z resztą nie ma:P). Woda zdatna do picia musi posiadać maks 5-10 pC (piko Curie- nie znam tej jednostki o której ktoś tam wyżej wspominał..) a mleka prosto od krowy ma 1400pC, co nie [...]
I tak nic nie zastąpi treningu w klubie,najlepiej jest grać z lepszymi,uczyć sie od nich,coś o tym wiem!! można tez ćwiczyć samemu, ja potrafię godzinami szlifować technikę,codzienne treningi i małe mecze w niedziele gdy nie mam treningów czy ligi,to wszystko prowadzi do celu,żadne filmiki nie zastąpią praktyki,bo nawet jeśli dana sztuczkę,czy [...]
[...] jezyk.. ja tak robilam i nic mi sie nie stalo -robilam to ostroznie i delikatnie. NIe pozbedziesz sie calkowicie tego osadu ale bedzie go mniej ;) .I chce sie zapytac czy to normlane ze ten osad pojaiwa sie od czasu do czasu juz po 2 miesiacach przeklocia? dziex. p.s I nie kloćcie sie tu ;) gdyz prawie kazdy kto tu radzi wie w wiekszej [...]
Kolczyk w języku...
